Download Terapia cognitiva de la depresión basada en la consciencia plena un nuevo abordaje para la prevención de las recaídas PDF

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                            TERAPIA COGNITIVA DE LA DEPRESIÓN (...)
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	ÍNDICE
		Sobre los autores
		Reconocimientos
		Prefacio
		Introducción
		I El desafío de la depresión
			1 Depresión: el alcance del problema
			2 Cognición, estado de ánimo y naturaleza de la recaída depresiva
			3 Desarrollando la terapia cognitiva basada en la consciencia plena
			4 Modelos de mente
		II La terapia cognitiva basada en la consciencia plena
			5 El programa de ocho sesiones: método y justificación
			6 Piloto automático Sesión 1
			7 Enfrentando los obstáculos Sesión 2
			8 Consciencia plena de la respiración Sesión 3
			9 Permaneciendo presente Sesión 4
			10 Permitir / dejar ser Sesión 5
			11 Los pensamientos no son los hechos Sesión 6
			12 ¿Cómo puedo cuidar mejor de mí mismo? Sesión 7
			13 Empleando lo aprendido para afrontar los futuros estados de ánimo Sesión 8
		III Evaluación y diseminación
			14 La terapia cognitiva basada en la consciencia plena llevada a juicio
			15 Yendo más a fondo: Lecturas, páginas web y direcciones para profundizar
		Epílogo
		Bibliografía